HAVA NASıL ALıNıR PEKI?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Çok Etkili havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Düşük hareketler ile başla ve zamanla yoğunlaştırmalı hedefle. Ayrıca, yaşam tarzını gözden geçirmek de önemlidir. Sağlıklı yiyecekler tüketin. Susuz kalmayın Sakin kalın Hafif ve Taze Bir